Não tem jeito: temos que escovar os dentes. E o jeito que aprendemos a fazer isso envolve lixo, plástico e muita química. Mas dá pra trocar por opções menos tóxicas, mais naturais e sem produzir lixos.

Um dos problemas dos cremes dentais comuns é a embalagem de plástico, raramente reciclada principalmente porque ninguém lava ela antes de descartar. Além da embalagem em si, a pasta de dente contém vários químicos comprovadamente nocivos como flúor, sulfatos, triclosan e pode até conter microesferas de plástico (!). Apesar desses químicos serem considerados essenciais e eficientes ao combate de bactérias nocivas que causam placa e outros problemas bucais, eles também estão ligados a vários problemas de saúde como alergias e principalmente câncer.

Você pode escovar os dentes com apenas duas coisas: óleo de coco e bicarbonato de sódio! O óleo de coco tem propriedades antifúngicas, anti-inflamatórias e foi comprovado que ele combate bactérias nocivas para a boca. O bicarbonato de sódio, por sua vez, tem duas funções: ele retira através da abrasão a placa dos dentes, reduzindo casos de gengivite e por ser alcalino, cria um ambiente com Ph inadequado para a proliferação das bactérias.

Sobre o bicarbonato de sódio ser muito abrasivo e retirar o esmalte dos dentes: leia este post que mostra que ele na verdade é o menos abrasivo, este estudo que também mostra isso e este estudo que mostra que pastas com bicarbonato são mais eficazes se comparadas às que não tem.

O gosto dessa mistura é um salgado forte, por conta do bicarbonato. O óleo de coco, por sua vez, não tem aquele gosto rançoso de outros óleos e azeites, é super agradável. Se você quiser, pode adicionar adoçante até a mistura ficar doce e mais próxima das pastas convencionais. O óleo essencial de hortelã também é opcional e garante a sensação refrescante que estamos tão acostumados. Além disso, esse óleo tem propriedades analgésicas, anestésicas, antissépticas, anti-inflamatórias e adstringentes.


Ingredientes
3 colheres de sopa de óleo de coco sólido
1 colher de sopa de bicarbonato de sódio
10-15 gotas de óleo essencial de hortelã (opcional)
2 colheres de chá de adoçante natural stevia (opcional)

Como fazer
Misture tudo em um pote (preferencialmente de vidro). Aplique com uma colherinha a quantidade parecida com a da pasta de dente normal na sua escova. Se o óleo de coco estiver líquido, deixe ele em geladeira até solidificar. Guarde no potinho no banheiro :)

Dicas:
- Lave a pia com água quente e sabão de coco frequentemente. O óleo costuma depositar ali.
- A escova também costuma ficar um pouco engordurada. Se você se incomodar, passa água fervente de vez em quando.
- Essa quantidade dura cerca de 1 mês para 1 pessoa adulta.
- Prefira os ingredientes orgânicos e, se possível, comprados a granel.

Essa receita foi adaptada da Lauren Singer, do Trash is for Tossers.

116 comentários

  1. Muito obrigada por esta partilha. Há imenso tempo que andava para começar a fazer a minha pasta de dentes. Amanhã mesmo vou testar a receita. Sem dúvida que aqui estou sempre a aprender!!! Obrigada!! Beijinhos ***

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    1. Que ótimo, Catarina! Espero que você goste :)

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    2. Cristal, faço uso de uma pasta de dente bárbara. 1 colher (sopa) de óleo de coco, 1 colher (chá) curcuma ou açafrão-da-terra, 3 gotas de oleo de menta (próprio para consumo) e um pouco de adoçante em pó. Essa pode ser usada diariamente. Um abraço.

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    3. Ah, o adoçante é opcional, serve mais para ficar rocinha a pasta de dente

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    4. Olá, há um adoçante que faz bem para os dentes, o xilitol é uma boa opção para acrescentar na sua misturinha... Nunca achei aqui na minha cidade snif!

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  2. Este comentário foi removido pelo autor.

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  3. Oi! Primeira vez no seu blog, amei a ideia dele – e o nome também. Esse post veio a calhar porque estou procurando alternativas para a pasta dental tradicional há um tempinho e por esses motivos que você listou. Vou testar em casa e depois digo o que achei.

    https://oladobeldavida.wordpress.com/

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    1. Oi, Isabel! Obrigada :) Testa e depois diz!

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  4. Oi Cristal! Queria saber onde vocẽ compra seu sabão de coco(sem embalagem) aqui em floripa,e também o vinagre e bicarbonato,vocẽ os compra embalado mesmo ou existe alguma loja que vende-os á granel? Se sim,poderia informar aonde? Gratidão! :)

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    1. Oi! Não compro sabão de coco nem vinagre sem embalagem. Ainda não achei nenhum lugar que venda a granel. O bicarbonato me disseram que vende num lugar no Campeche que chama FLor do Grão e também geralmente tem em lojas a granel como naquele Empório Döll. :)

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    2. Oi Cristal e Natalia

      Comprei mtas coisas nesse site, é uma loja da zona cerealista e tem bicarbonato a granel, paguei 1 kg menos de 5 reais

      http://www.lojacasadesaron.com.br/bicarbonato-de-sodio-a-granel-preco-kg.html

      Nao é totalmente sem embalagem, vem em um saco de plastico, mas como é 1kg, acredito que seja menos embalagem do que o fracionado de 100g.

      Cristal, acompanho seu blog e adoro...Parabéns pela iniciativa, tem me ajudado demais!

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  5. Se misturar tudo enquanto o óleo de coco estiver líquido tem problema? E se fizer uma quantidade maior, dura bem?

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    1. Não tem problema fazer com o óleo de côco líquido. Tamlvez vc tenha que adicionar mais bicarbonato. O óleo de côco é naturalmente antibactericida, mas se vc (e mais pessoas) ficar colocando a escova molhada dentro do pote vai estragar. deixe uma colherzinha junto pra não contaminar!

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    2. Não tem problema ser líquido e não precisa adicionar mais bicarbonato não :) É só que a textura com ele sólido é mais fácil de passar na escova e tal.
      Eu prefiro fazer uma quantidade dessas a cada mês porque como você fica manuseando, abrindo, deixando uma colher dentro, ele pode perder propriedades e até estragar :/

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    3. Cristal adorei essa receita. eu uso pasta sem flúor... da curaprox. e sou dentista! vou experimentar a sua, achei muito interessante..porem queria dar uma dica o bicarbonato de sodio se puderem comprem o extra fino...dessa forma a chance de abrasão dental é menor. e da outra receita o açafrao possivelemnte pigmentará os dentes.. não usaria de jeito nenhum essa outra receita de argila ou açafrao. não coloquem muito bicarbonato. abs!

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  6. massa, faz tempo queria uma solução tbm
    valeu

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  7. Já uso e indico, é muito bom!!! Poderia nos dar dicas para o cabelo, confesso que tenho tido dificuldades e tentado fazer meu próprio shampoo em barra! :*

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    1. Vou fazer um post pros cabelos em breve sim :)

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  8. Bom dia! Li o post ontem e acabei de fazer a pasta. Dividi para todos em casa. Cada um com nome e data de fabricação rs Expliquei os motivos, todos experimentaram e adoraram. Já tirei a pasta comum de casa? =D Obrigada Cristal!

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    1. Me tirem uma dúvida , essa pasta ajuda quem tem sensibilidade nos dentes ?

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    2. para quem sensibilidade nos dentes é a melhor! Porque não tem químico (corrosivos) que só pioram esse problema! Depois de um tempo nem conseguia mais usar a escova, doía tanto! Deixei as pastas, desde há 2 anos e a sensibilidade passou! Lembrei-me agora, porque li o seu comentário :D Faço a técnica de oil pulling (coco, que sabe tão bem) 15/20 min por dias e nem tartaro nunca mais tive. Para escovar, esta receita é maravilhosa. Utilize sem medo.

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  9. oi Cristal...uma outra ideia, não sei se tu já experimentou...é o juá!
    usado pelos índios para limpar os dentes.
    tu compra ele moído, geralmente nos mercados públicos da cidade, naquelas banquinhas que vendem ervas e plantas medicinais.
    coloca um pouquinho na escova de dente e limpa muitíssimo bem.
    faz até uma espuminha parecida com pasta de dente convencional.

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    1. Oi, Marta! Sim, muitas pessoas falaram já dele, mas ainda não testei :)
      Não sabia que dava pra comprar tipo um tempero/chá! Gostei mais ainda agora!
      Obrigada :)

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    2. oi, oi...sim, ele já vem moidinho, tipo um guaraná em pó.
      se em algumas cidades ele não está moído, ele vem tipo umas lasquinhas de canela, e daí a gente pode moer em casa! testa, sim, vale a pena! bjs!

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    3. Olá Cristal e Marta, eu uso o juá c óleo de hortelã, óleo de malaleuca, propólis e bicarbonato já ha 2 anos e amo

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    4. bom dia alexsandra eu gostaria de saber onde comprar esses ingridientes para fazer a pasta meu email é soniade1958@bol.com.br se poder fazer esse favor me passa o site onde comprar esses componentes grata sonia

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    5. Oi Alexsandra. Você poderia informar as quantidades de cada ingrediente?
      Se possível, enviar para o email selmadb@terra.com.br

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  10. Precisa enxaguar a boca depois da escovação, ou é pra deixar os produtos agindo?

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    1. É bom enxaguar sim :) Faz o mesmo processo das pastas normais.

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    2. Obrigada! Já to usando faz umas 2 semanas, é ótimo!!!

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    3. Qual o sabor do juá?
      E pra eu comprar certinho: juá e casca de juá são a mesma coisa?
      Vou testar tanto a do óleo de côco quanto a do juá :)

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  11. Ei Cristal! Primeiramente, parabéns pelo blog! To adorando! :)

    Queria saber como vc compra o óleo de coco: se tem alguma especificação ou se pode ser o óleo corporal normal, porque é esse que costumo ver nas lojas...

    Obrigada!

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    1. Oi, Mariana!
      Eu compro o óleo de coco virgem ou extra-virgem (esse é melhor) e de preferência, orgânico. Ele é geralmente vendido para cozinhar, na verdade.

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    2. Ah sim! Logo depois que mandei o comentário, pesquisei no google e foi o primeiro que apareceu! Aí dá pra usar como cosmético também? Vou procurar aqui na minha cidade. Obrigada, Cristal :)

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  12. Oi Cristal! Nem jogando água quente diariamente, minha pia escapou de entupir. Estou quase desistindo.... alguma dica?

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    1. Oi! Acho que a pasta não tem a ver com o entupimento :) Nunca tive nenhum problema aqui.

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  13. Se eu fizer só com óleo de coco e bicarbonato, não vai ficar um cheiro esquisito? Uma vez vi em um blog que podia se escovar só com o bicarbonato e ficaria sem qualquer mal odor; fiz e minha boca ficou com um cheiro estranho. É essencial o uso de alguma essência?

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    1. Fica sem nenhum cheiro! É só escovar direitinho :)
      Aliás, eu acho hoje em dia que com a pasta normal o bafo fica pior do que com essa mistura.
      Não é essência que se usa, é óleo essencial, que é diferente. Dá pra usar o de hortelã que vai deixar a boca refrescante :)

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  14. Cristal, comprei hoje os ingredientes para fazer a pasta, mas li na bula do óleo essencial de hortelã, que deve ser apenas usado externamente. Não tem problema colocar na pasta? A marca do óle´é Bio Essencia.

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    1. Oi, Ana!
      Não sei te dizer pela marca – talvez dessa não dê, mas deveria poder usar sim :)
      Beijos,

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    2. Ana Cristalina, dá uma ligadinha no SAC da Bio Essência e eles vão saber te informar direitinho. Uma vez estava escrito a mesma coisa em outro óleo, o de citronela, liguei lá e a moça do atendimento me deu uma verdadeira aula, e na qtde que eu queria usar podia sim, externamente. Tente! Bjs boa sorte

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  15. vou testar http://vone333.no.comunidades.net

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  16. Oi Cristal, tudo bem? Me diz uma coisa, você usa essa receita todos os dias e em todas as escovações? Todo mundo faz tanto alarme sobre o bicarbonato ser abrasivo que fico meio insegura... A quanto tempo você usa essa receita? Tem notado diferença? Obrigada!

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    1. Oi, Maíra.
      Eu uso todos os dias, 3x ao dia tem mais de um ano. A diferença que eu notei foi uma sensação de limpeza maior e menos inflamação na gengiva quando passo fio dental. Antes sangrava e machucava todos os dentes, agora não mais. Não senti meus dentes ficarem mais brancos nem aumento da sensibilidade. No meio do texto tem links pra estudos que falam sobre a abrasividade do bicarbonato.
      Beijos!

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  17. esse post é ótimo :) valeu

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  18. Achei o blog super interessante, parabéns! Só gostaria de fazer um adendo a essa questão da pasta. Minha dentista recomendou que não usasse porque o bicarbonato de sódio é abrasivo e desgasta o esmalte dos dentes, que é uma proteção natural. Tanto que não existe mais no mercado a versão bicarbonato das pastas de dente. Mas estou empolgada pra testar as outras receitas do blog! Parabéns!

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    1. Oi, Sofia.
      Muitas pastas de dente no mercado ainda usam SIM o bicarbonato de sódio como abrasivo em sua composição. Já vi em várias. No meio do texto tem links pra estudos que falam sobre a abrasividade do bicarbonato, se você quiser tirar dúvidas sobre.
      Beijo.

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  19. Olá, que blog abençoado! E a receita do desinfetante de vinagre com limão, então...? AMEI!!!
    Quero fazer JÁ essa pasta... Mas me diz uma coisa, qual a validade dessa pasta a partir do dia que foi preparada, você sabe me dizer?

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    1. Oi, Cris!
      Obrigada <3
      Eu faço para durar cerca de um mês. Como não fica fechado por um mês, guardadinho, o óleo de coco vai perdendo suas propriedades. Mais do que isso acho que pode perder a qualidade :)
      Beijo.

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    2. Ok, faço em quantidade pequena então. Estou super empolgada, já até comprei o óleo de coco! /o/
      Obrigada e continue com esse conteúdo riquíssimo, parabéns! Beijos!

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  20. Olá, que blog abençoado! E a receita do desinfetante de vinagre com limão, então...? AMEI!!!
    Quero fazer JÁ essa pasta... Mas me diz uma coisa, qual a validade dessa pasta a partir do dia que foi preparada, você sabe me dizer?

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  21. oi! adorei o artigo, mas fiquei em duvida se posso substituir o bicarbonato por Pó de Juá, o que vc acha?

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  22. Eu quero saber se é stivia em pó desculpa a pergunta

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  23. Eu quero saber se é stivia em pó desculpa a pergunta

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    1. Laurinda, é um adoçante natural :)

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  24. oi Cristal!
    eu vi uma receita que usa óleo de coco e açafrão. O açafrão serve pra clarear os dentes (vi em vários sites)... Vc já usou?

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  25. Olá Cris,
    Fiz a receita básica, sem os opcionais, segue o resultado.
    Usei o óleo líquido mesmo, não pus na geladeira para solidificar porque achei que ficou com uma consistência boa ao misturar com o bicarbonato.
    O bicarbonato me fez salivar muito, o que é bom para limpeza da boca. Senti que meus dentes ficaram mais "lisinhos".
    Como uso raspador de língua, não a escovei (o que acho que seria muito ruim, por causa do gosto salgado do bicarbonato). Mas depois de raspar a língua e bochechar bastante, senti que meus dentes e bocas estavam bem limpinhos. Vou continuar usando.

    Da próxima vez vou adicionar os opcionais.

    Obrigada por compartilhar.

    Andréa Matta

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  26. O bicarbonato não agride is dentes? Já ouvi falar que prejudica o esmalte.

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    1. No post tem três textos que explicam que não é bem assim :)

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  28. Este comentário foi removido por um administrador do blog.

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  29. Não aconselho usar stevia ou outro adoçante porque eles geralmente tem acidulante e acidulante faz mal pro dente.

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    1. use xilitol que faz BEM para os dentes. Mas a stevia não causa cáries!! Onde leu o contrario? ´Xilitol e Stevia são os únicos adoçantes naturais que não provocam cáries. Xilitol trata da saúde dos dentes. É incrível!!

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  30. Não aconselho usar stevia ou outro adoçante porque eles geralmente tem acidulante e acidulante faz mal pro dente.

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  31. Adorei a dica, vou por em prática... é só eu achar onde comprar o óleo de coco em pasta a granel... Abraço.

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  32. Será que posso usar o Oleo de Coco Extra Virgem para fazer a pasta de dente?

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    1. Pode sim, Marcio. É o melhor óleo de coco que existe :)

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    2. Alo Colega ! EU faço o oleo de coco em casa, o importante é voçe trocar ideias com a galera que negocia com coco, e comprar o coco adequado que é o coco seco e velho, rende pouco porem vale a pena ... Um abraço de Mestry !
      Mestry Badahra
      mestrybadahra@gmail.com

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  33. conheço o juá ,sou da Bahia e la tem muito , ja usei o pó ....é amargo.porém...muito bom

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  34. conheço o juá ,sou da Bahia e la tem muito , ja usei o pó ....é amargo.porém...muito bom

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  35. Olá
    Tentei fazer diferentes receitas de pasta caseira mas o mau halito não sai
    Tive que voltar para a pasta de dente normal... Vou usá-la pelo menos até acabar o tubo e tentar novamente a receita caseira.
    Escovei com cúrcuma, que a Bela Gil recomendou; e com bicarbonato de sódio.
    Ainda não tentei com o oleo de coco... Mas vc já ouviu falar em oil-pushing? Estou para tentar também
    Enfim, tem alguma recomendação não ficar com mau halito da maneira mais natural possivel?

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    1. Oi, Cirol. Você sabe que mau hálito pode ser por muuuuitas coisas? Uma delas é a higiene, mas existem muitas coisas que causam.
      Digo isso porque eu uso essa mistura que tá no post (óleo de coco + bicarbonato) e sinto que não só resolve como melhora muito comparado à pasta convencional. Experimenta e usa as gotinhas de hortelã pimenta que provavelmente vão potencializar a ação :)

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    2. Minha maior preocupação é o hálito !!!! Eu sinto que a boca está muuuito limpa apesar de não ter aquela sensação de refrescância das pastas industrializadas!
      Usei a mistura alguns dias sem o hortelã, achei muito ruim, mas quando coloquei as gotinhas, foi como um milagre rs De imediato a textura muda e fica mais cremosa é fácil de usar e o sabor, ahhh mil vezes melhor !!! Estou curtindo muito essa experiência !!!

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    3. Posso usar um extrato como esse?
      http://aromalife.com.br/media/catalog/product/cache/1/image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/h/o/hortela-hidrolato.jpg

      Se não, qual seria o correto?

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    4. deixe de comer carnes (peixe tmb é carne...) e tudo que seja de origem animal e vai ver o que acontece com seu hálito... Parece boquinha de bébé :D

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  36. Olás!
    Adorei o site e o post também, eu escovo meus dentes há tempos com pó dental. Uso a casca do juá em pó e cúrcuma em pó. Ontem eu e uma amiga fizemos um pó com ervas do quintal (manjericão, menta e hortelã) que tínhamos deixado secar e adicionamos o juá comprado. Ficou ótimo!

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  37. Se misturar Cúrcuma então fica um timaço, eu ja havia visto argila branca , essência de hortelã pimenta ou de menta , bicarbonato de sódio , flor de sal , água e própolis, mas com óleo de coco é a primeira que vejo, não sei se seria legal misturar muito mais, pensei em misturar oleo de coco, o oleo de hortelã, e a curcuma, será que estraga?

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  38. Acabei de testar. Há duas semanas acabou o último tubo de creme dental em casa. Por estar em uma fuga da indústria me recusei a comprar outro e estava escovando só com a escova mesmo e as vezes usava enxaguante bucal (que ainda tem, mas quando acabar não compro mais rs). Como minha dieta tbm esta mudando e venho comendo muito mais alimentos crus integrais e sinto meus dentes menos sujos e o hálito bom, não refrescante mas não fedido nem sabor ruim na boca. Nesta receita usei óleo essencial de eucalipto glóbulo, é o que tenho aqui, ficou ótimo, só senti que não preciso usar força pq a gengiva ficou sensível após a escovação, mas está aprovadissimo! Amei!

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  39. Que demais.
    eu já tinha visto sobre oil pulling (fazendo bochecho com óleo de coco para limpar os dentes), mas nunca misturar o óleo e o bicarbonato de sódio.
    Vou testar.Amei a dica, porque é um alternativa para quem quer produzir pouco lixo e para quem é adepto do veganismo.

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  40. Obrigada pela dica! Estava procurando alternativa para o creme dental sem flúor que impede a absorção do iodo.Vou usar pois tenho hipotiroidismo e preciso de iodo.Valeu!

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  41. Minha mãe fazia uma mistura muito parecida quando eu era pequeno. Ela usava bastante mas eu preferia o gosto de morango das pastas infantis...tempos depois ela horava de sensibilidade nos dentes. Tomar aguá fresquinha do filtro de barro era uma tortura. Ela sofreu muito por um longo tempo até conseguir não me lembro nem como arrumar o estrago. Eu tenho sensibilidade também por conta do bicarbonato mas como não gostava de usar muito meu caso não ficou tão severo como o dela. Tenho que usar pastas caras e especificas para não sentir dores.

    Enfim, a ideia toda é muito bacana e não sei dos outros componentes desta mistura. Mas eu tiraria urgente o bicarbonato..rs
    Os índios não as usam e não ficam os dentes sujo...hehehe

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  42. Olá Cristal! E o fio dental? Qual vc usa? Abraço

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  43. Adorei o site <3
    mas tbm queria saber como substituir o fio dental ):

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  44. Ok, a idéia é legal e eu já faço bochechos com óleo de côco de vez em quando. Mas tenho uma dúvida: que elemento dessa "pasta de dente natural" faria o papel do flúor de prevenir as cáries e fortalecer o esmalte?

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    1. Na verdade o fluor faz mal à saúde

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    2. http://www.drrondo.com/fluor-faz-mal-sim-e-sua-saude-pode-estar-em-risco/

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  45. Eu fiz e adorei. Porém tive que parar. Assim como o óleo se deposita na pia, ele ia acabar entupindo o ralo. Como você faz?
    Posso continuar a usar? Tenho medo que a longo prazo entupa a pia e dê o maior problema.

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  46. Dá pra fazer a mesma pasta de dente sem o bicarbonato, já que este no uso diário é prejudicial. E pode também acrescentar uma colher de chá de cúrcuma, que protege os dentes e NÃO deixa amarelo. Foi o único modo que encontrei de acabar com a sensibilidade nos meus dentes.

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  47. Escovei os dentes com bicarbonato de sodio e fiquei com um gosto insuportável de sal na boca por vários dias.

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  48. Oi cristal, vc continua usando sempre essa receita? tenho curiosidade em testar e pensei em falar com um dentista... vc chegou a ir em algum e contar sobre isso? sei que muitos são desinteressados nas opções mais naturebas mas talvez fosse interessante compartilhar um feedback de como estava a saúde bucal se vc foi em algum. só pq sou meio noiada mesmo hahaha mas acho tudo lindo, super me inspiro em vc e na lauren, obrigadísisma por isso. :) bjs.

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  49. Cristal, eu uso a mesma pasta e não tive problemas, mas só por curiosidade: você vai em algum dentista? Se sim, foi aprovada ou teve problemas (mesmo que não em relação à pasta, mas por "preconceito" em relação às pastas feitas em casa)?

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  50. Queria saber se o óleo a ser usado é este mesmo:
    http://4.bp.blogspot.com/-CPI7r5_vN4c/UnLXmPk9fMI/AAAAAAAAAU4/cjKkcQWEGn4/s1600/DSCN2798.JPG

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  51. Olá. Fiquei com essa dúvida e não acho em lugar nenhum a resposta. Será que não é poluente descartar o óleo de côco na pia? (assim como qualquer óleo).

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    Respostas
    1. Acho que não por causa do processo que acontece (escovação mesmo) e por ser uma quantidade tããão pequena. :)

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  52. Obrigada! Eu vi outras receitas que continham muitos ingredientes que pareciam nada agradáveis mas a sua é ótima! Aqui em casa usamos óleo de coco pra tudo, é maravilhoso.

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  53. Obrigada! Eu vi outras receitas que continham muitos ingredientes que pareciam nada agradáveis mas a sua é ótima! Aqui em casa usamos óleo de coco pra tudo, é maravilhoso.

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  54. Adorei sua página parabéns
    meus parabens e divulguei este link em rede social
    boa sorte e continue assim!

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  55. eu conheço muito sobre este produto:

    http://mungoverde.blogspot.com.br/2006/11/em-microorganismos-eficazes.html

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  56. Teste este produto no link acima, é feito de microorganismo eficazes naturais, ele é bom para ser uado em tudo, é feito da cana de açúcar e pode ser usado para limpeza em casa, amaciante de roupas.

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  57. Oi Cristal,
    Estou migrando para uma vida com menos lixo há pouco tempo e tenho escovado meus dentes com cúrcuma, mas vou testar essa receita da pasta. Mas uma questão que ainda me aflige é a escova..tudo bem que não é trocada com tanta freqüencia assim para gerar lixo infinito, mas ainda assim gostaria de saber se você tem alguma sugestão.
    P.S: Estou adorando o blog!
    =)

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  58. Cristal obrigada por compartilhar essa receita, pois até vi outras mas levava dolomita e aqui não encontrei. A tua me facilitou, pois moro no interior do RS. Como não tinha essência de hortelã acrescentei um pouco de cravo em pó e também gengibre em pó, deu um frescor. Só continuou salgadinho pois não tinha o adoçante em pó, na próxima vou comprar. Mas a sensação de limpeza é impressionante, gostei muito. Parabéns, que Deus abençoe!!!

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  59. Pode usar todos os dias, normal? Posso usar só o óleo de coco e o bicarbonato?

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  60. Obrigada por essa receita! O óleo essencial de hortelã pode ser o de hortelã pimenta?

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  61. ÓLEO DE COCO EXTRAVIRGEM - COPRA

    De: R$ 24,25

    O Óleo de Coco Copra Extra Virgem é um alimento complementar com inúmeras propriedades benéficas para a saúde, como fortalecimento do sistema imunológico, melhor digestão, redução de gordura abdominal, antiviral, antifúngica, reduz o nível de colesterol elevado, aplicado na pele previne estrias, hidrata pele e cabelos e é um excelente antioxidante.

    Para maiores informações sobre este produto, acesse:
    http://www.anaterrashop.com/oleo-de-coco-extravirgem-copra.html

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  62. Olá, tudo bem!?

    Seria útil para você ler O Livro Negro do Açúcar, de Fernando Carvalho. Pois o açúcar é causador de doenças crônicas, metabólicas e degenerativas, inclusive câncer. Não aconselhe e nem use açúcar e nem adoçante nem para os outros e nem para você mesma antes de ler este livro. Você vai se surpreender e jogar esse veneno travestido de alimento de sua mesa. Fica a dica.

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    1. mas ela sugeriu stevia na receita como adoçante, n? O stevia n entra nessa lista de adoçantes e açucares nocivos. TTambém ja li livros q falam sobre todas essa doenças que o açucar causa então falo com segurança :)

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  63. OI cristal!! como você compra esse bicarbonato de sódio? so conheço naqueles potinhos de supermercado msm. são 100% recicláveis? bjj

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    1. Pode ser achado em lojas que vendem produtos à granel ou em mercados (mercadão)
      O preço é bem mais em conta do que o do supermercados e diminui a poluição com a embalagem

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  64. No link do texto explicando sobre o uso do bicarbonato, a quantidade de bicarbonato é totalmente diferente da receita.

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  65. A maioria dos dentistas e médicos são avessos ao uso de elementos alternativos e naturais de custo irrisório comparados aos produtos fabricados e as vezes impróprios p/ o ser humano pelos ingredientes tóxicos adicionados .

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  67. Uma das grandes soluções para reduzir a quantidade de cáries na população brasileira veio com a adição do flúor na água e pasta de dentes .... a maior preocupação na higiene dental é a remoção e manutenção do esmalte do dente. Remover ... arranhar ... ou danificar essa camada ... pode deixar mais suscetíveis a cáries e problemas dentários.

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  68. Uma das grandes soluções para reduzir a quantidade de cáries na população brasileira veio com a adição do flúor na água e pasta de dentes .... a maior preocupação na higiene dental é a remoção e manutenção do esmalte do dente. Remover ... arranhar ... ou danificar essa camada ... pode deixar mais suscetíveis a cáries e problemas dentários.

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