Eu já falei aqui que minha pele é sensível e isso significa que ela resseca super fácil. No inverno, com a água quente do banho e o vento gelado, costumo ficar com a pele descamando e com manchas vermelhas. :( Mesmo usando o hidratante que eu mesma faço, eu ainda sofria um pouco em manter a pele feliz nesses dias mais frios e não entendia muito bem como eu ia resolver isso já que né, eu tava usando um hidratante super maravilhoso. Foi só lendo o livro Skin Cleanse da Adina Grigore que eu descobri: a culpa era do sabonete!

A gente aprende rotinas de beleza completamente erradas pra nossa pele e totalmente voltadas pro mercado da beleza! E uma dessas coisas é essa neura por uma super limpeza da pele. A gente aprende que o tônico precisa arder um pouquinho pra limpar direito (quem não lembra da propaganda do algodão sujo?), também tem que lavar com um super sabonete e, se bobear, tem que lavar duas vezes no dia mesmo. O resultado? Todo mundo tem pele produzindo óleo demais tentando repor o que a gente perde nessas limpezas excessivas (famosa pele oleosa) ou pele ressecada porque não há hidratante que seja capaz de repor a hidratação que você tá tirando (famosa pele seca) ou até a pele oleosa e ressecada ao mesmo tempo (famosa pele mista).

Nem pele oleosa nem pele seca muito menos pele mista são verdadeiramente tipos de pele. São condições da pele que está sendo maltratada. Normalmente é uma mistura entre limpeza demais e hidratação de menos. A limpeza demais pode ser muitas vezes ou produtos muito agressivos (tudo o que não é natural e tem o Lauril Sulfato de Sódio é muuuuito agressivo). Já a hidratação de menos pode ser porque você não tem o hábito de passar hidratante mas também porque a grande parte dos hidratantes disponíveis no mercado não hidratam porcaria nenhuma e são feitos com óleo mineral, parafina líquida ou silicones (que não é absorvido pela pele, não hidrata e ainda entope poros e impede a pele de respirar). E, claro, esses "tipos" de pele são invenções da indústria pra vender mais.


O que eu uso pra limpar a pele então


Água. Só água. Parece estranho, parece que vai dar errado, parece que não vai limpar o suficiente. Eu sei que você tá fazendo uma cara de descrença assim como eu fiz quando li isso no livro da Adina. Mas a verdade é que água quente do banho é suficiente pra limpar nossa pele sem agredir. Simples assim.

E eu fui lá testar ficar sem lavar o rosto com sabonete que nem você: totalmente descrente que ia dar certo porque eu também duvido das coisas doidas do mundo da beleza natural já que eu também aprendi tudo ao contrário. Em poucos dias eu senti uma super diferença na pele! Foi no inverno do ano passado, um ano atrás, e ao invés de ficar descamando minha pele foi sossegando! Esse tá sendo o primeiro inverno que meu rosto não está completamente machucado, ressecado e descamando. No verão minha pele produziu muito menos óleo também. O segredo é que a pele sabe se equilibrar, a gente que bagunça a vida dela hihi.

Pra limpar maquiagem e outros produtos como protetor solar


Você pode usar o demaquilante natural bifásico que já ensinei como fazer aqui. Ou um óleo vegetal purinho, como óleo de amêndoas ou óleo de abacate. Eu não gosto do óleo de coco pro rosto porque ele é comedogênico e me dá muita espinha, quase que imediatamente, por isso não recomendo.

Você vai passar o demaquilante no rosto, tirar com disquinhos de crochê (ou de tecido de algodão) e tá pronto! Dá pra ir dormir com esse demaquilante que é hidratante. :) Também dá pra passar água morna ou um tônico feito de chá (como camomila ou chá verde) pra tirar o restinho de óleo que fica na pele se você não gosta desse toque ou não vai dormir imediatamente.

Ó como a pele tá feliz <3

Se você tem prazer de sentir a pele com sensação de lavada


Você pode fazer um tônico de 100ml de água pra 1 ou 2 colheres de sopa de vinagre de maçã. Como essa mistura é levemente ácida, mas não é agressiva como os tônicos com álcool, o frescor na pele deve ser suficiente pra quem é viciado em sabonete! Hehe.

42 comentários

  1. Que ótimo post,adorei a perspectiva diferente. Fiquei curiosa sobre o que o livro diz sobre o método de limpeza com óleo. Não há o sabonete envolvido e quando tentei percebi que se faço mais de uma vez por dia a pele fica ressecada, imagine, só limpando com óleo e água... Me convencendo cada dia mais que nossa pele precisa de bem pouco.

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  2. Cristal, o que você sugere para pessoas com acne severa? Minha pele é daquelas que nem o Roacutan consertou...

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    1. Olha, ja li muuuitos relatos na internet que o melhor remédio eh nao fazer nada! Deixa a pele sarar naturalmente e observa suas condições que podem estar causando o problema: tipo alimentação rica em gordura ou principalmente laticínios (isso me inflama muito, por exemplo)... e também fazendo detox com sucos, comendo direitinho e leve, chás etc.

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    2. Jé, eu já falei pra algumas pessoas essas dicas:
      1. Parar ou cortar quase todos os laticínios, porque eles tão super ligados a inflamações como espinhas.
      2. Tentar não usar maquiagem ou outros cosméticos durante um tempo. E, se usar, usar opções naturais pra não agredir.
      3. Passar babosa no rosto todo (a natural) e deixar secar, enxaguar depois com água morna.
      4. Antes de dormir passar sempre um sérum no rosto (4-5 gotas) de um óleo vegetal (não o de coco!) e óleo essencial de melaleuca e lavanda. 30ml de óleo vegetal pra 2-3ml de óleo essencial.
      5. Uma vez por semana, máscara de argila verde.
      6. E também dá pra usar um hidrolato de melaleuca como tônico. Ou um tônico de vinagre.
      :)

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    3. Realmente senti diferença quando eu cortei os produtos de origem animal (sou vegana), mas ainda tenho bastante acne. Mas vou tentar essas dicas que você me passou, depois te conto!

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    4. Deficiencia de zinco dá acne e é mais frequente em vegetarianos já que a carne é fonte de zinco. O suplemento surte efeito em poucos dias.

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    5. Eu também tinha acne que nem o Roaucutan deu jeito, experimentei também a Espirinolactona... Nada melhora... é a gente vai ficando triste mesmo.... Daí passei por todo o processo de conscientização alimentar ( e não terminou), hoje sou vegana. A pele melhora com as mudanças alimentares. No meu caso, ficar ansiosa, nervosa pioram a minha pele. O que tem me ajudado muito muito são os óleos essenciais de melaleuca, lavanda, alecrim e cravo. Estes dois últimos não são aplicados diretamente na pele. Óleos de abacate, jojoba são ótimos para atuar juntos com alecrim e cravo.

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    6. Jé, para mim a retirada do glúten acabou com as espinhas (achei que o problema era o leite mas não era). Descobri que tenho algum tipo de intolerância não celíaca. Mas é só comer alguma coisa com contaminação cruzada que elas aparecem. E são daquelas que ficam internas um mês e vão desaparecendo deixando marcas na pele. As vezes pode ser isso... Faça o teste e retire o glúten por um período. Em 20 dias vi resultado na pele. Espero ter ajudado! Bjk

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  3. Adorei as dicas! Já tem um tempo que deixei de lavar o rosto com sabonete, mas ainda sinto uma oleosidade principalmente na testa que não gosto. Vou começar a usar agora esse tônico!

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  4. Amei! Tenho lavado menos meu rosto também pura e simplesmente por: preguiça �� e por estar notando que lavando ou não, ele segue oleoso só que de um jeito estranho, não natural, sabe?! Moro no Ceará, então o excesso de calor faz uma bagunça enorme na pele..
    Há quase 1 mês estou nessa e apesar de não ter sentido mudanças notáveis com relação ao sebo, prestando atenção, a quantidade de cravinhos inflamados e querendo virar espinha diminuiu bem. Preciso investir mais nesses cuidados naturais e orgânicos de maneira geral pra sentir a plenitude da pele limpinha e naturalíssima �� Acho que amanhã farei uma máscara com abacate!!

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  5. Eu já usei vinagre de maça como tônico e foi super positivo o resultado.... gostei muito da perspectiva de como um "inocente" sabonete leva a mais e mais produtos da indústria

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  6. Bem interessante. O tônico com vinagre foi um dos melhores que já usei. Continuo apresentando dermatite seborreica, cravos e espinhas, porém de maneira mais controlada. Será que retirar de vez o sabonete funcionaria para peles com dermatites ou acne?
    Seria de grande valia se pudesse me passar dicas.

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    1. vou tomar a liberdade de te responder rsrs. Não sei se seria o caso de parar de vez com o sabonete; a questão é que tipo de sabonete você está usando para higienizar a pele. Para peles oleosas, com cravos e espinhas, sabonetes com argila verde ajudam bastante - recomendo os da Cativa Natureza, Arte dos Aromas, Sabon Sabon. É importante hidratar também, para balancear. Enfim, a melhor coisa, a meu ver, é cuidar da alimentação, do sono, da temperatura da água e observar, observar, observar

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    2. Apesar dos sabonetes convencionais serem bem piores que os naturais, eu também sentia com os naturais que minha pele ficava muito ressecada. É o que eu falo no post.
      Pra peles mais sensíveis como dermatite, acne, etc, recomendo AINDA MAIS não usar nenhum sabonete, pq ressecar e machucar a pele piora todo tipo de inflamação. A oleosidade natural da pele é parte da proteção natural dela mesma contra inflamações, bactérias, fungos, etc. Nesses casos eu sempre recomendo passar babosa 1x por dia, deixar uns 20min e enxaguar com água morna, depois passar um óleo vegetal pra ir dormir. Ajuda na cicatrização e na recuperação de inflamações. :)

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  7. Eu uso QUILOS de maquiagem, vou testar essa ideia porque foi tu que disse. Minha guroa. (mistura de guru com gente boa) smack.

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  8. Eu to a um mes fazendo isso, só passando óleo natural de semente de uva pra tirar maquiagem e só lavando com água, dá uma diferença grande. Acredito que esse óleo ajude a criar mais acne porque nasceu muitas desde que comecei o método. Estou buscando outro óleo, mas a experiência é super válida!

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    1. Moça, olha aqui nesse outro blog https://lookaholic.wordpress.com/2012/11/08/sobre-oleos-vegetais-para-peles-oleosas-e-comedogenicidade-parte-1/ . Se o oleo de semente de uva te deu espinhas acho q vc pode tentar o óleo de girassol (sunfflower oil) ou o de cártamo (safflawer oil). E são no máximo 3 gotas, uma ou duas vezes por dia.

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    2. Oi Renata! Você pode tentar o de jojoba também, uma você que é o que mais se assemelha ao óleo natural produzido pela pele e não é comedogenico.

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  9. Óptimas dicas. Vou fazer o tônico que você indica.
    Gosto imenso do seu blog, sempre muito interessante.
    Cumprimentos de Portugal.

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  10. Amei essa dica, Cristal! Vou implementá-la já na minha rotina de cuidados com a pele. Obrigada por partilhar conosco!

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  11. Oi. Eu comentei aqui, mas acho q não foi então vou comentar de novo.
    Eu também parei de usar sabonete pro rosto. Usei só nessa ultima semana porque eu estava resfriada e achei que o sabonete pro rosto mataria melhor os germes, mas não tenho certeza se faz diferença ou não nesse caso. Eu também parei de usar sabonete no banho. Sempre tive problema com cosméticos, pois tenho alergia e fico me coçando. Já tentei opções industrializadas hipoalergênicas (sem corante e sem perfumes), mas não melhorava muita coisa. Agora tomando banho só com água morna nunca mais tive alergia. Eu passei a usar óleo de coco como desodorante, pois se eu uso o desodorante industrializado ele não sai no banho sem sabonete e fica cheiro. Eu ainda lavo as mãos com sabonete depois de usar o banheiro, antes de comer, depois de tossir ou espirrar, depois de usar o transporte público, etc, mas já li por aí que passar álcool já bastaria. Acho que não bastaria, por exemplo, se eu fosse médica e fosse fazer uma cirurgia em alguém, mas acho que pra uma pessoa comum talvez já fosse o suficiente. E já tentei passar óleo de coco no rosto e realmente me deu um monte de espinhas, então vou tentar outro óleo. Eu uso o óleo de coco como desodorante (inclusive pros pés. nunca mais tive chulé), hidratante corporal e também pra acabar com a caspa. Eu não uso shampoo, nem condicionador nem máscara hidratante nem finalizador. Eu tenho cabelo cacheado e lavo primeiro esfregando o couro cabeludo com água morna e depois esfregando com óleo de coco (+ óleos essenciais) e puxando o óleo da raiz até as pontas. Meu cabelo está melhorando bastante com esse tratamento anticaspa (antes de começar esse tratamento tem q lavar uma última vez com shampoo pra tirar o resto de outros produtos q estiverem no cabelo). Ah, obrigada por compartilhar tantas dicas nesse blog. Ontem dei uma espiada e resolvi que vou mudar muitas coisas aqui em casa. Aos poucos. Abraço!

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  12. Adorei as dicas! Ja to testando lavar o rosto so com agua faz uns meses e minha pele não nasce mais espinha.... a nao ser pelo fato de estar comendo muitos derivados de laticinio indiretamente aqui na casa dos pais... OU pelo fato do meu oleo de neem estar estragado, será? voce ja ouviu falar nisso ou sabe se esses oleos naturais estragam sem ficar na geladeira? 

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  13. Cristal, mesmo o sabonete natural? Eu achava que era a melhor opção pra lavar o rosto por ser mais suave. Quanto ao tônico de vinagre, 1/2 colheres pra 100ml não seria muito? Eu uso 1 colher pra 500ml no enxágue pro cabelo, usei pro rosto e já foi suficiente pra sentir meus olhos arderem um pouco.

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  14. Oi!! E o leite de magnésia para limpar? você usa?

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  15. Adorei a postagem... Minha pele é bem oleosa... eu não uso muito sabonete comum para lavar o rosto, mas depois dessa postagem, não irei usar nenhum tipo de sabonete.

    Daniele

    Dezesseis

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  16. Vou tentar passar 1 mês sem lavar o rosto e confesso que estou muito receosa. Tenho cravos e espinhas, portanto tenho medo de piorar...mas notei que minha pele é mais envelhecida do que deveria (não tenho rulgas, é o aspecto mesmo), vive ressecada (ainda que apresente oleosidade e manchas) e descamando, já que lavo o rosto após acordar e antes de dormir. Noto que quando acordo meu rosto está bem bonito e hidratado, e eu acabo com isso quando lavo, então não acho algo sem nexo. Vou tentar, tomara que dê certo.

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  17. Cristal, que dica maravilhosa, que veio em boa hora! Comecei a testar este fim de semana e em 3 dias estou sentindo bastante diferença na pele, de verdade. Meu rosto nos últimos meses pipocou muita espinha devido aos hormônios da gestação, e eu tava sem saber o que fazer. Tava usando um sabonete para o rosto e tônico para "limpar", mas sentia que além de ressecar pra caramba a pele, não tava resolvendo nada a questão das espinhas. Em 3 dias fazendo esse teste, lavando o rosto no banho somente com a água quente e 1 vez por dia passando um tico de nada de óleo de coco com algodão, deu muita diferença. Parece que a pele tá fazendo uma transição, ela tá sim um pouco mais oleosa, mas com aspecto saudável, e o ressecamento praticamente passou, as espinhas também reduziram consideravelmente, por incrível que pareça (falo pelo fato de você não ter indicado o óleo de coco por ter tido a experiência contrária, mas comigo tem funcionado). Vou testar agora o tônico, mas queria tirar uma dúvida, o vinagre necessariamente tem que ser o de maçã, ou o vinagre de álcool também vale?

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    1. Comigo o óleo de coco tem funcionado bem tbm.
      O vinagre é de maçã mesmo, o álcool não é bom para os poros.

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    2. Que legal teu relato, Adrielle! Eu fiquei muito surpresa com minha pele também, parecia mágica.
      O óleo de coco eu não recomendo pq ele é bastante comedogênico, mas muita gente usa e gosta, não tem nenhum problema. Tudo é teste e pessoal mesmo <3
      O vinagre é melhor o de maçã! Se for orgânico então <3

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  18. Para cabelo oleoso alguma dica? com bicarbonato nao ficou muito bom nao.

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    1. fazer o último enxagüe com vinagre de maçã diluído em água ajuda muito

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    2. Tem um post aqui no blog que falo sobre a rotina de lavagem pros cabelos, dá uma olhada lá que é mais completo.

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  19. Cristal, você utiliza algum filtro solar? Se sim, qual você indica? Tô mega confusa pra achar um bacana.

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    1. Ooiii! Então Keila, desde nova eu ouço falar que temos que usar filtro solar todos os dias. Como minha pele e oleosa eu não gostava nem um pouco de passar, até que eu descobri o protetor solar ROC Minesol OIL free. Vende em qualquer farmácia. O valor varia entre 60 e 90,00. Esse protetor, além de proteger a pele, ele clareia e evita a oleosidade. Valeu muito a pena pra mim. Só com o uso desse protetor minha pele melhorou muito o aspecto.

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  20. Adorei esse post! Me identifiquei bastante pq, de uns tempos pra cá, por pura preguiça, deixei de comprar meu sabonete pra pele oleosa e só lavo com água mesmo! Apenas quando uso maquiagem, que retiro com algum demaquilante, mas já pretendo achar uma solução melhor haha enfim, após essa mudança na forma de limpar a pele do meu rosto, percebi que está mtooo melhor que antes! Raramente nascem espinhas, está sempre hidratada e raramente percebo oleosidade. ���� Mas aqui, indica algum protetor solar mais sequinho? Agradeço! ��

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  21. Oi, Cristal! Parabéns pelo blog. Nossa, é incrível isso aqui, um respiro... Obrigada!

    Eu queria te perguntar se você tem alguma sugestão pra tirar aquelas manchinhas de acnes que tomaram sol e formaram pontinhos escurecidos (meio roxos) na pele. Será que você pode me dar uma boa ideia? :)

    Eveline.

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  22. Amei esse post e quero muito começar! Sempre uso sabonetes para bebê por serem mais leves, mas ainda assim minha pele não fica 100%, sempre descasca no inverno e fica com pontos vermelhos... minha dúvida é: mesmo lavando só com água, você ainda passa algum hidratante? E protetor solar, usa normalmente?
    Obrigada!

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  23. Confesso que estou duvidando desse método. Sempre achei que precisava lavar o rosto com sabonete pra retirar as impurezas que acumulamos durante o dia, tipo a poluição. Já faz um ano que tenho lavado meu rosto com sabonete de glicerina. Lavava de 2-3 por dia. Ultimamente em volta do meu nariz começou a aparecer manchas vermelhas e uma ardência muito forte. Estou achando que o sabonete está ressecando a minha pele. Vou tentar lavar só com água morna e fazer esse tônico com vinagre de maçã.
    Você recomenda utilizar algum produto a base de vaselina?

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    1. Faz isso sim! Depois me conta se deu certo. Eu não recomendo vaselina porque normalmente é feita com derivados de petróleo e não é legal pra pele. :/ Você pode usar só um óleo vegetal, umas gotinhas poucas antes de dormir pra hidratar.

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  24. Adorei!! Já comecei o processo, e os cremes que utilizei, realmente não resolveram nada. Agora minha pele está agradecendo. Obrigada!! Bjus

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  25. Eu não lavo com sabonete há muito tempo, no tempo que eu usava minha pele era bem mais oleosa e me dava espinhas, mesmo os que diziam ser para pele oleosa. Agora só uso água fria da torneira e água micelar para lavar e de vez em quando, um gel de limpeza. Para mim funciona muito tempo.

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  26. Alguém tem alguma experiência em não usar o sabonete no corpo também?
    Principalmente partes do corpo que ficam pouco expostas como o tronco... Li alguns posts onde dermatologistas não indicam o uso do sabonete mais de uma vez por dia no corpo e pensei, e se não usássemos nunca, ou apenas uma vez por semana ou algo assim..

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